Ostéopathie et stress

Le lien entre l'ostéopathie et le stress.

Le stress, tel que nous le comprenons aujourd'hui, est un phénomène complexe qui affecte à la fois notre corps et notre esprit. Ce n'est pas seulement un concept abstrait ou un état d'esprit, c'est une expérience physique réelle qui laisse sa marque sur notre corps.

Parmi les recherches récentes, nous pouvons citer la théorie des marqueurs somatiques d'Antonio Damasio, qui apportent de nouvelles perspectives sur l'ostéopathie et le stress.

Selon Damasio, comme discuté dans l'étude "RELATION OF EMPATHY TO BODY REFLACTION IN DIFFERENT OCCUPATIONAL GROUPS" (https://dx.doi.org/10.22214/ijraset.2023.50021), les marqueurs somatiques sont des sensations dans le corps qui sont associés aux émotions, et ces sensations peuvent influencer nos processus de prise de décision. Lorsque nous subissons un stress, notre corps réagit par des changements physiques - augmentation du rythme cardiaque, tension musculaire, changements dans la respiration - et ces changements peuvent devenir des marqueurs somatiques qui influencent notre façon de penser et de nous comporter.

L'ostéopathie, qui se concentre sur le corps physique, est particulièrement bien placée pour traiter ces marqueurs somatiques. Les ostéopathes utilisent des techniques pratiques pour soulager les tensions musculaires, améliorer la mobilité et favoriser la récupération. En s'attaquant aux symptômes physiques du stress, ils peuvent aider à «réinitialiser» ces marqueurs somatiques, modifiant potentiellement la façon dont nous réagissons au stress.

Mais les bienfaits de l'ostéopathie pour la gestion du stress ne sont pas que physiques. L'ostéopathie adopte également une approche holistique de la santé, considérant non seulement le corps physique, mais aussi l'esprit et les émotions. Cela signifie que le traitement ostéopathique peut également aider à traiter les causes sous-jacentes du stress, qu'il s'agisse d'un mode de vie stressant, de problèmes émotionnels non résolus ou de modes de pensée malsains.

Des recherches récentes, telles que l'étude pilote "Évaluer la faisabilité de l'application d'une thérapie combinée d'ostéopathie et de psychoéducation (OsteoPeCT) et son influence sur les niveaux de stress psychologique et physiologique chez les participants adultes souffrant de stress modéré : une étude pilote"(https:/ /dx.doi.org/10.21203/rs.3.rs-120483/v1), a commencé à explorer le potentiel de combiner l'ostéopathie avec d'autres approches, comme la psychoéducation, pour une gestion encore plus efficace du stress.

De cette manière, l'ostéopathie peut être considérée comme une forme de gestion du stress «basée sur le corps», aidant à réguler les marqueurs somatiques qui influencent notre expérience du stress. La recherche continue d'explorer les liens entre le corps, l'esprit et nos émotions, les avantages potentiels de l'ostéopathie pour la gestion du stress deviennent de plus en plus clairs.